итак поехали?


начала прямо с сегодняшнего дня.


72 кг

рацион


завтрак:
кусочек морковного кекса
яблоко


обед:
салат морковный
кусочек морковного кекса
кефир 0,5 л


ужин:
куринный кебаб в лаваше
картошка фри
кусок торта (миллион калорий)


ну вот


@темы: "слежу за питанием"